Android Waras- Ingin punya jantung sehat? Jangan lupa selalu sarapan secara rutin setiap harinya dan tetntunya harus tetap menjaga makanan apa yang anda makan tersebut, berikut ini adalah macam-macam
Jenis Sarapan untuk Jantung Sehat, karna beberapa pakar Penelitian dari American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa asupan nutrisi di pagi hari membantu aliran gula darah dan kolesterol dalam tubuh sehingga tidak menumpuk dan menyebabkan serangan jantung.
"Ada banyak macam variasi sarapan lezat untuk Anda santap dengan jumlah kalori yang rendah," ujar Sharonne N.Hayes, M.D., ahli jantung dari the Mayo Clinic, AS.
Simak beragam menu sarapan jantung sehat dibawah ini:
Kaya akan serat, protein, kalsium, magnesium dan vitamin C. Pilih plain low-fat yogurt atau yang memiliki kandungan gula berlebih.
Kaya serat, HDL dan ampuh turunkan LDL.
Kaya akan magnesium dan antioksidan yang ampuh turunkan tekanan darah dan mencegah penyerapan kolesterol jahat ke dalam tubuh.
Mudah-mudahan info diatas tadi dapat bermanfaat untuk kita semua :D
3 Responses to "Siapa Yang Tidak Ingin Sehat, Berikut Ini Macam-Macam Sarapan untuk Jantung Sehat"
tanks.. infonya :)
jantung harus tetap dijaga ya mas, tentu itu sanagt penting ya!
InsyaAllah Mas,, Jika kita sehat maka sempurna pula beribdah kepadaNya
Post a Comment